Thème : Conseils pour se préparer, se protéger et se soigner lors de la pratique sportive

Résumé :
On ne vantera jamais assez les vertus de l’activité sportive. Garant de l’équilibre physique et psychique, elle permet d’entretenir sa forme, d’éviter bien des maux… et de garder la ligne !
Attention, cependant pratiquer un sport n’exonère pas du respect des règles de prudence élémentaires. Par exemple l’activité physique impose un travail musculaire qui, mal préparé ou trop intense, est susceptible de provoquer des lésions diverses.
C’est pourquoi consulter son médecin avant de démarrer ou de reprendre l’exercice est loin d’être superflu, car lui seul est en mesure de déterminer si celui-ci est adapté ou non.