Thème : Des atouts pour garder la forme !

Résumé :
La vie des femmes actives d’aujourd’hui ne leur permet pas toujours de pratiquer une activité sportive régulière. Cependant, pour maintenir son bien-être physique et moral, il importe de se réserver des moments de détente au cours de la semaine.
L’activité physique permet de conserver une ossature plus solide et donc de se prémunir contre l’ostéoporose. Elle entretien aussi une musculature harmonieuse et efficace contre la plupart des problèmes de dos, souvent qualifiés de “mal du siècle”.
Une vie trépidante oblige, à se changer les idées. Prendre des vacances et changer d’horizons est indispensable, sans oublier de respecter certaines règles de prudences.