MGEN

Vous rêvez de manger équilibré ? Suivez le guide !

Qui peut aujourd’hui prétendre ne pas connaître l’importance de manger équilibré ou la recommandation « 5 fruits et légumes par jour » ? Pourtant, nous sommes encore nombreux à franchir la ligne rouge : trop de gras, trop de sucre, pas assez de sport…  A chacun ses petits écarts de conduite.

Manque de temps, d’envie ou d’argent… Les contraintes qui nous empêchent de bien faire ne manquent pas.

Si, vous aussi, êtes tiraillé(e) entre votre envie d’améliorer votre hygiène de vie et votre difficulté à le faire, ces deux guides conçus pour la MGEN sont faits pour vous ! Le premier s’adresse aux jeunes qui connaissent les fins de mois difficiles, aux mères de famille débordées, aux actifs qui courent après le temps et négligent le contenu de leur assiette ! Le second est dédié aux seniors qui n’ont pas toujours la motivation ou les idées pour se préparer des repas équilibrés ou bouger davantage au quotidien. Aux antipodes des guides injonctifs ou donneurs de leçons, ils vous déculpabiliseront, apporteront des réponses simples à vos questions et des petites astuces pour vous aider à mieux manger et bouger… sans trop d’efforts !