Thème : Conseils pour se préparer, s’alimenter et se soigner lors de la pratique du tennis.

Résumé :
Ce sport complet nécessite une bonne condition physique et de l’endurance. Il amuse, rassemble les individus, permet de développer des relations sociales et participe de ce fait à la convivialité.
Il n’est cependant pas dénué de risques que l’on peut minimiser en sachant se doter d’un matériel adéquat, en s’entraînant d’une manière régulière et suffisante et en prenant le temps de toujours s’échauffer avant un match. Faute d’exercices d’étirements et de musculation visant à entretenir une forme globale, des claquages musculaires et des problèmes articulaires risquent, en effet, de survenir.