Thème : S’évader et faire de l’exercice en toute sécurité !

Résumé :
La grossesse représente un moment privilégié, pendant laquelle la future maman peut se retrouver avec elle-même et préparer l’arrivée de son bébé. Parmi ses nombreuses interrogations figure celle relative à l’activité sportive : est-il encore possible pendant cette période de pratiquer un sport et si oui, lequel et à quelle intensité ?
Si la grossesse ne doit pas inciter à stopper toute activité physique, bien au contraire, celle-ci doit faire partie des pratiques autorisées et dans bien des cas, s’adapter progressivement à l’état de la future maman. L’adaptation est également le maître mot qui préside aux voyages de la femme enceinte : pour en profiter pleinement, il est important qu’elle sache se modérer et qu’elle prenne en considération les multiples transformations de son corps.