Confinement : quel impact sur nos habitudes de vie ?

Le confinement imposé durant deux mois a eu un impact important sur notre rythme de vie selon Santé Publique France qui a intégré un volet sur ce sujet dans son enquête CoviPrev. On apprend ainsi que :

  • plus de la moitié des personnes interrogées ont réduit leur niveau d’activité physique. Près de 6 personnes sur 10 ont pratiqué moins de 30 minutes d’activité physique quotidienne durant le confinement ;
  • 59 % des participants à cette enquête déclarent avoir augmenté le temps consacré aux activités sur écrans durant leur temps libre (ce temps était en moyenne de 5 heures par jour). Cette augmentation est particulièrement marquée chez les jeunes ;
  • en moyenne, le temps passé en position assise était de 6h19 par jour.

Sans surprise, le confinement a donc eu pour effet d’accroître le niveau de sédentarité des Français. Compte tenu des risques pour la santé associés à cette sédentarité, il est essentiel de renouer avec la pratique régulière d’une activité physique dès lors que le confinement est terminé.

Consulter l’article en ligne