21 mars 2021
Dans
Etude
COVID 19 : un an après les Français dorment toujours mal
Selon un sondage réalisé par Opinionway pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance dans le cadre de la 21e journée mondiale du sommeil, la crise sanitaire liée à l’épidémie de COVID-19 continue à retentir sur le sommeil des Français :
- Les troubles du sommeil ont légèrement augmenté au cours du deuxième confinement avec 45 % des Français concernés (vs 41 % en période normale) ;
- 17 % des personnes interrogées ont ressenti une très grande fatigue qui semble davantage liée à une mauvaise qualité de sommeil (perturbations liées au contexte sanitaire) plutôt qu’à une durée de sommeil insuffisante ;
- le fait d’avoir été contaminé par le virus semble augmenter les risques de sommeil perturbé puisque 64 % des Français infectés par la Covid-19 ont présenté un trouble du sommeil lors du deuxième confinement ;
- les troubles psychologiques avec des répercussions sur le sommeil ont concerné plus d’1/3 des Français, notamment les jeunes étudiants de 18/24 ans qui devaient rester chez eux pour suivre les cours à distance ;
- en matière de prévention, 23 % des Français ont pris des mesures pour améliorer leur sommeil durant le deuxième confinement (comme manger sainement, adopter des horaires de sommeil réguliers, pratiquer une activité physique régulière, limiter sa pratique des écrans) et ces mesures se sont avérées efficaces pour plus de 7 personnes sur dix.