Thème : Conseils pour se préparer, s’alimenter et se soigner lors de la pratique de ce sport.

Résumé :
Le football est l’un des sports les plus pratiqués, à tel point que partout dans le monde, de jeunes enfants jouent au ballon et organisent des matchs. Sport accessible à tous, exigeant au niveau cardiovasculaire, le football impose d’avoir une bonne endurance : un joueur peut parcourir de cinq à sept kilomètres durant un match !
Les blessures sont principalement liées aux chocs entre joueurs, à de mauvaises réceptions lors d’un saut qui peuvent entraîner une entorse de la cheville ou une blessure au genou, à des blocages lors d’une rotation sur une jambe. Un déficit musculaire peut aussi favoriser ces accidents. Ce sport très populaire est aussi un spectacle qui rassemble des foules enthousiastes (parfois trop…) dans les stades.